中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。古人有云:荷叶服之，令人瘦劣，荷叶清暑利湿,生发清阳，还有止血的效果，最主要的是常喝荷叶茶能减肥瘦身，在炎热的夏季越来越多的人选择荷叶茶作为日常茶饮，本文就和大家谈谈喝荷叶茶有什么好处？
一、喝荷叶茶的好处：
1、荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，常喝荷叶茶具有解热、抑菌、解痉作用。
2、经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，多喝荷叶茶对多种病症均有一定疗效。
3、荷叶茶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。常喝荷叶茶能减肥美容瘦身。
4、常喝荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。
5、多喝荷叶茶能降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。
二、喝荷叶茶的最大好处—减肥瘦身
荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。很多人喝了荷叶茶后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。消化能力好了，脂肪就不会堆积，自然就达到瘦身的效果。
喝荷叶茶减肥不必节食，因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，夏季可冰镇后饮用，味道更佳，减肥效果显著。
荷叶茶淡雅宜人，清香爽口，给人回归自然的感觉，被誉为“茶中新贵”。而且瘦身效果很不错的，喝了对皮肤还好哦，