想减肥，用减肥药吧，但又怕药物的副作用，更怕减肥后的快速反弹。节食减肥吧，太痛苦了。运动减肥吧，实在太累啦。有没有一种安全而又有效的减肥方法呢？喝茶减肥吧，下面让我来教你在家自制减肥茶吧。
一、红枣荷叶菊花茶
材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵，最好是买已经打碎的，能冲煮出味道。
3、山楂10克4 枸杞子15-20颗。
5、荷叶粉25克，还可以用新鲜的荷叶代替。
6、柠檬半个或者用四分之一个桔皮代替
7、白菊花4-6朵
制法：
1、准备1800CC的冷水
2、将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞，菊花都放进去一起煮，直到滚十五分钟左右即可。
3、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
4、取出汤，冷藏后效果更佳。
功效：此道减肥茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，同时红枣让茶饮更平和好喝。
二、决明子茶
原料：决明子
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。增加肠子蠕动功能。
三、大麦芽茶
原料：炒麦芽5钱、山楂5片。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀、润肠美白。
四、柠檬茶
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。