夏日炎炎，给人的第一感觉就是热，有很多散热方法能解决我们感官上的热。但是身体内部的热气，又能靠什么消除呢？大家别着急，下面请看编者为大家介绍的，适合夏日消暑解渴的保健茶。
1、清咽茶
组成： 干柿饼10克－15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。
制法： 将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。
功效： 清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口，有清咽止痛、止咳消肿之效。咽喉炎、喉痛音哑、咳嗽、便秘等症可选用。其中柿饼上的一层白色结晶，俗称柿霜，有良好的凉血、清热、利咽作用，慢性咽炎病人常服有良效。
2、菊花山楂茶
组成： 菊花15克、生山楂各20克。
制法： 水煎或开水冲泡10分钟即可。每日1剂，代茶饮用。
功效： 健脾，消食，清热，降脂，降血减胆固醇。
精选粤北山区天然野生草本植物菊花、山楂为原料，根据中国“药食同源”的理论，在民间汉方的基础上，采用药茶的原理进行配伍，经现代先进的工艺技术浓缩精制而成。
3、杞菊决明子茶
组成： 枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法： 将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效： 清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于 肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明。归肝、肾、大肠经。
4、三花清暑汤
组成： 白菊花、金银花、扁豆花各20克。
制法： 开水冲服代茶饮。
功效： 清暑湿解热毒。