苹果醋保健功效显著,平时很多人都是买的果醋来喝,可以买的苹果醋添加剂太多,太甜,本文为大家介绍纯天然简单美味健康的家庭自制苹果醋方法。味道不错,酸酸甜甜的,让你喝得放心。
简单美味健康的家庭自制苹果醋方法
准备的材料:
苹果(最好是红富士)、冰糖 、糯米醋、蜂蜜、纱布、大玻璃罐 、榨汁机等等
酿造原醋:
1、首先将苹果洗净切片
2、然后将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶,保证每层间有较大间隙,冰糖的量要控制,冰糖的量要低于苹果的一半,冰糖多发酵容易,发酵完成也比较酸,但苹果风味就少了。
3、将玻璃瓶封口封严,置于20℃以上,30℃以下的阴凉处发酵。
4、等发酵到2个月左右的时候开封加入糯米醋再次封口发酵。
5、等差不多6个月就可以开封,到这一步苹果原醋可以说酿造完成了,苹果原醋品相很差,会有悬浮物之类的杂质不要担心,不影响食用。
处理的原醋过程:
1、杀菌,以急火煮沸,马上关火静置半分钟即可。
2、过滤,原醋中会有些悬浮物等杂质,这些悬浮物其实是果胶变性而成,对身体无害,但影响观感,用多层纱布简单滤掉就可以了。
3、调配苹果醋:将苹果榨汁过滤,与原醋、蜂蜜调配,一般按照80%的苹果果汁,15%的原醋,5%的蜂蜜调配比较合适。
这样纯天然 简单美味健康的家庭自制苹果醋就完成啦!
注意:在饮用自制苹果醋时最好再兑纯净水,不能兑开水哦,开水会破坏苹果醋的营养成分,因为苹果醋浓度太高口味就重了,营养吸收效果不好哦。