很多人都爱喝红茶，喝红茶好处不少，但也有坏处，那么你们知道喝红茶的好处与坏处都有哪些你们知道吗？
喝红茶的好处
1、提神消疲：红茶所含的咖啡碱能够令人兴奋，起到提神消疲的作用，令大脑清醒，集中注意力，还有助于增强人的记忆力。而且咖啡碱的兴奋作用还能促进血液循环，保护血管和心脏。
2、强健骨骼：钾是人体骨骼中不可或缺的一种元素，而红茶中的钾既能增强心脏血液的循环，还能减少人体钙的流失，常喝红茶对强健骨骼很有帮助。
3、清热解毒：暑热天气喝红茶可以消暑止渴、清热下火、排尿毒。
4、生津止渴：红茶中所含的茶多酚、氨基酸、糖类等成分和唾液产生化学反应刺激唾液分泌量增多，从而起到生津止渴的作用。
5、祛湿利尿：红茶中的芳香物质与咖啡碱能够增加肾脏的血流量，提高肾的过滤能力，抑制 肾对水分的吸收速度，从而增加尿量，产生利尿的作用。尿量增多能够把对身体有害的尿酸、乳酸及多余盐分几时排出来，有效防止心脏病和肾水肿等疾病。
喝红茶的坏处
1.咖啡碱的副作用：红茶能够提神醒脑，但是有心脏疾病的人却不能喝。红茶中的咖啡碱可能会导致心脏病患者心律失常，严重者甚至死亡。
2.新茶的坏处：红茶是要发酵过的才好，新茶没有经过发酵，茶叶中又很多物质没被氧化，肠胃不好的人喝了很容易引发肠胃疾病，因为没有氧化过的物质成分会刺激到胃粘膜。新茶最好要放上半个月才能喝。
3.空腹喝茶的坏处：空腹喝茶容易令人觉得胃反酸、恶心，严重的可能会出现“茶醉”，红茶会刮掉体内脂肪，空腹饮用会抑制胃液分泌，妨碍消化，伤身伤胃。
4.难以入眠：神经衰弱的人不宜在晚上喝红茶，红茶中的咖啡碱会令人头晕脑胀，使你夜不能寐。
5.孕妇禁喝：孕妇不能饮用红茶，对胎儿不利，喝多了易致流产。
以上就是喝红茶的好处与坏处，想知道更多关于红茶的知识请关注千茶。