对于想要快速减肥的MM来说，需要的不仅是每天8杯水，还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。很多女人喜欢喝红茶，本文就为各位美女介绍红茶的瘦身喝法，希望可以帮你巧喝红茶吸附油脂、分解体内残留脂肪，达到健康减肥的功效。
一、女人巧喝减肥瘦身：
1、茶叶都有减肥的效果，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶，有助消化、去油腻的作用，女人喝了不但能减肥，并且好处多多的。
2、红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见喔！
3、大鱼大肉吃进油腻脂肪后，马上喝杯红茶，就可吸附油脂排出体外喔！女人喝红茶能排出肥油、轻松成为不易胖体质！
4、红茶当然要喝热的！因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积呀！
二、自制红茶饮品助MM减肥瘦身：
1、柠檬红茶
做法：将一茶匙红茶加开水冲泡，去新鲜柠檬一个，切片，可根据喜好往红茶中加柠檬片。
减肥功效：这款饮品口感清爽，每天上午来一杯，可带给你一整天的活力和好心情。同时柠檬对于想减肥的mm来说是最好的选择不过了。
2、玫瑰红茶
做法：用开水烫茶杯，使杯身温热，之后放入一茶匙红茶，注入沸水，泡半分钟后放入6朵干玫瑰茶，口上盖子，闷3分钟后即可饮用。
减肥功效：这款饮品不仅适合减肥女性，对于脸色蜡黄、精神萎靡的女性朋友也很适合。玫瑰花可以促进血液循环、补血气，使人面色红润、皮肤充满活力，还能令人情绪平和。长期饮用，脸上的小色斑也会慢慢变淡