中医认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。生活中，人们喜欢喝普洱茶，是因为大家都知道普洱茶有很好的减肥功效，降脂功效。那么用普洱茶减肥，什么时间喝普洱茶最好?
什么时间喝普洱茶最好？
1、普洱茶建议在饭后饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。
2、当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物。
3、普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。
4、普洱茶最好在饭后的一个小时候喝，这时候吃下去的东西也吸收的差不多了，剩余的都是多余的，而普洱茶又有刮脂的效果，这时候来喝的话效果最佳。
喝普洱茶的注意事项：
1、最好不要饭后喝普洱茶，以免冲淡胃液。
2、普洱性寒，喝多了会胃寒，熟普洱性温，喝多了会上火，所以这两种体质的人群应少喝。
3、生熟普洱可以搭配着喝，早上喝熟茶，午饭后喝生茶，完晚饭后喝熟茶。
普洱茶瘦身的饮用方法：
1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水。
2、想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯普洱茶放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3、若不想让热量吸收太多，可在餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是在茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
了解了这些信息，相信大家对什么时间喝普洱茶，怎么喝普洱茶有了一定的了解了吧。爱茶喝茶的朋友，让我们一起喝出健康，喝出滋味吧。