夏季天气炎热，作为家庭主妇的你是不是总是有事无事都煮一些凉茶来喝，若你有经常这行为，就要留意下文讲解的凉茶禁忌。
禁忌一：不喝隔夜凉茶
在夏季很多人都会在煮一大壶凉茶，一整天都在喝，喝完的隔夜的次天早上再喝，隔夜凉茶因放的时间过长，所含的成分已发生变质，有些带糖的凉茶更为成为细菌、霉菌繁殖的养分。
禁忌二：不要长期饮用
凉茶虽然说是茶，其实也是带有药性的，故不能作为长期保健药来服用，易造成脾虚和易寒的体质，同时会导致了面色苍白、多汗容易感冒。
禁忌三：不分体质饮用
上面说到凉茶也是药，所以不同的症状、不同的体质要喝不同类型的凉茶，如此才可以做到对症下药和不易损失身体健康。
禁忌四：不能过量饮用
过量饮用就是说一次性饮用过多，一天的饮量也要有所限制，过量饮用也会易造成身体虚弱，体质变寒，脾胃不适，最后造成易感冒易腹泻的体质。
在夏季贪凉的朋友就要慎记以上饮凉茶的禁忌了，凡事适当才会起到正作用，否则会起到反作用。