茶作为著名的绿色保健饮品，功效显著，很多人都选择喝茶养生，那么多种类的茶，喝哪一种茶养生最好呢？茶叶养生健康，应当首选红茶！
在众多茶类中，红茶甘温，养生功效最好。
红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，妇女、老人、少年儿童都适宜喝红茶。
红茶还可帮助消化、去油腻。对于肥胖的人可以选择喝红茶瘦身哦！
红茶中含有高浓度的抗氧化物质——类黄酮，有预防动脉壁脂作用！对于整天对着电脑辐射，疲惫，免疫力下降的人适合选择喝红茶养生！
红茶还有其他茶品没有的特点就是兼容性。和红茶加入适量的糖和牛奶或乳酪，这样口感更佳，而且又不影响红茶的功能哦！
以上几个是红茶突出性的特点，红茶适合男女老少喝，健康养身应当首选红茶！